Категории

Укроп при грудном вскармливании

Когда приходит время первого кормления ребенка грудью, каждая мама осознает, насколько важно придерживаться соответствующего питания. Рацион питания кормящей женщины должен быть богат витаминами и минеральными веществами, столь необходимыми для полноценного развития малыша. В категорию нерекомендуемых продуктов при грудном вскармливании попадает довольно большой перечень продуктов питания.

Естественно, что среди них имеются и любимые продукты, от которых на время следует воздержаться ради здоровья маленького. Ведь у грудничков еще должным образом не налажена работа желудочно-кишечного тракта, и на многие продукты может возникнуть аллергическая реакция.

В социальных сетях, на форумах мамочки активно обсуждают, можно ли употреблять те или иные продукты во время лактации. Среди часто задаваемых вопросов имеется и такой: можно ли употреблять укроп кормящим мамам? Для того чтобы дать ответ на этот вопрос мы, в первую очередь, попробуем выяснить, а полезен ли вообще укроп? Ведь это обычная пряная трава, которая растет в каждом огороде. Чем же она может быть полезной?

Лечебные свойства укропа

Мы часто используем это растение в кулинарии, не задумываясь о его полезных свойствах. Мы привыкли относиться к укропу как к обычной пряности, которую добавляем в салаты, первые и вторые блюда, в консервацию. Согласитесь, что блюдо приобретает особый вкусный аромат с этим растением, особенно молодая картошечка с малосольным огурчиком! Прямо слюнки потекли…

Оказывается, листья и стебли укропа богаты витаминами и минеральными солями, особенно калием, кальцием, железом, магнием, фосфором. Это растение имеет пищевую ценность и богатый химический состав. 50 г укропа энергетически равно 150 г помидор. Особенно благоприятно он воздействует на органы пищеварения и мочеполовую систему. Его эфирные масла способствуют образованию ферментов пищеварения, желчи, мочи, а также оказывают дезинфицирующее действие. Из растения изготовляют медицинский препарат анетин, который используют при борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Анетин способствует расширению сосудов головного мозга и сердечных мышц, тем самым улучшая кровообращение.

Укроп оказывает даже обезболивающее действие при язве двенадцатиперстной кишки и желудка, холецистите. Он благотворно действует на печень, органы дыхания и нервную систему, способствует снижению кровяного давления и улучшению зрения. И самое главное — увеличивает лактацию.

Вот, кажется, такое неприметное растение, а сколько пользы приносит нашему организму!

Употребление укропа при грудном вскармливании

О том, что растение благотворно влияет на человеческий организм и способно увеличить лактацию, мы уже знаем. В чем же его польза для ребенка?

Когда с молоком матери в организм малыша попадут полезные вещества этого растения, произойдет следующее:

  1. Улучшится микрофлора кишечника.
  2. Наладится работа пищеварительной системы. Исчезнут колики и боли в животике, ребенок станет более спокойным.
  3. Нормализируется кровообращение.

У мамы увеличится количество грудного молока. Поэтому при первых признаках уменьшения количества молока рекомендуется употреблять укроп или пить укропную воду. Естественно, что все эти изменения в лучшую сторону не произойдут сразу. Они появятся после длительного использования укропа. Для улучшения лактации следует приготовить такой настой: 1 ст. ложку семян растения залить стаканом кипятка. Настоять и пить на протяжении дня небольшими порциями. Этот настой не только улучшает лактацию, но и обладает легким снотворным и седативным свойством.

Кормящим мамам употреблять укроп можно в течение всего года. Его несложно вырастить у себя на подоконнике или балконе, он совсем непривередлив.

Так что, дорогие мамочки, эту пряную травку можно и нужно употреблять в период кормления грудью. Вреда она не принесет ни вам, ни ребенку. А польза от нее очевидна.

Рекомендуем прочитать