Категории

Сливы при грудном вскармливании

С момента рождения малыша женщина прикладывает все усилия для его правильного развития и хорошего состояния здоровья. Поимо этого возникает необходимость тщательно пересматривать собственный рацион питания, чтобы в грудное молоко поступали исключительно питательные микроэлементы. Именно поэтому мамочки с особым трепетом выбирают продукты и долго сомневаются относительно их пользы для организма маленького ребеночка.

В повседневном меню кормящей женщины обязательно должны присутствовать свежие фрукты, потому что в них содержится достаточное количество витаминов. Более того, именно вкусными плодами приходится заменять разнообразные сладости и мучные изделия. Когда речь заходит о сливах, то большинство мамочек побаивается вводить в рацион данный продукт. Но действительно ли он может навредить здоровью крохи, или в период лактации сливы пойдут только на пользу?

Почему необходимо есть сливы?

В первую очередь следует разобраться, в чем заключается польза фрукта для организма новоиспеченной мамочки и ее малыша. Потому что именно сливы являются основным ингредиентом множества вкусных лакомств и компотов, а также входят в состав детских пюре. Регулярное употребление в пищу данного продукта:

  • Существенно повышает уровень гемоглобина. Если у ребеночка или его мамочки присутствует анемия, то не следует исключать из рациона этот фрукт.
  • Выводит шлаки из желудочно-кишечного тракта. Слива может помочь избавиться от отечности благодаря достаточно сильному мочегонному действию.
  • Помогает избавиться от проблем со стулом (запорами). Поэтому если малыш не может покакать, то мамочке будет достаточно перед кормлением съесть всего несколько плодов.
  • Нормализирует артериальное давление и положительно сказывается на функционировании всей сердечно0сосудистой системы.
  • Укрепляет иммунитет. Благодаря этому кроха будет гораздо реже страдать от вирусных заболеваний.
  • Способствует полноценному формированию скелета маленького ребенка.
  • Положительно сказывается на скорости регенерации тканей.
  • Ускоряет восстановление женского организма после беременности и родов.
  • Незначительно повышает остроту зрения.

Таким образом, можно сделать вывод, что сливы, бесспорно, полезны для здоровья и положительно сказываются на функционировании многих органов. Продукт является источником питательных микроэлементов (фосфора, магния, кальция, железа), а также некоторых витаминов (А, С, РР и группы В).

Может ли употребление слив навредить здоровью ребенка?

Но, несмотря на все вышеперечисленные достоинства данного продукта, он не настолько безопасен для малыша, как может показаться на первый взгляд. Прежде всего, слива является достаточно сильным аллергеном, что может привести к появлению высыпаний на поверхности кожи, головных болей и покраснению слизистых оболочек. Поэтому вводить в рацион фрукт необходимо предельно осторожно.

Как уже говорилось ранее, употребление кормящей мамочкой данных плодов решает проблему с запорами. Но если не контролировать количество съедаемых слив, то, вероятнее всего, ребеночек начнет страдать от диареи и коликов. Помимо всего, мочегонный слабительный эффект продукта точно не пойдет на пользу растущему организму.

Как правильно вводить в рацион сливы в период лактации?

Большинство врачей рекомендует кормящим мамочкам не рисковать и отложить введение этого фрукта в повседневное меню до того времени, пока малышу не исполнится четыре месяца. Это поможет избежать нежелательных последствий и возникновения аллергической реакции.

Лучше начинать с половинки плода и внимательно наблюдать за тем, как меняется самочувствие ребенка.

В период лактации женщине разрешается съедать по три сливы в день или же чуть больше, но один раз в неделю. Необходимо приобретать сливы в летнее время или консервировать на зиму компот. При этом фрукт должен быть спелым, без следов гнили и жизнедеятельности паразитов. Лучше отказаться от покупки расфасованных плодов, потому что сквозь пластиковый контейнер бывает достаточно сложно определить свежесть продукта.

В заключение необходимо сказать о том, что при грудном вскармливании следует крайне осторожно употреблять какие-либо фрукты. Детский организм еще не совсем хорошо справляется с переработкой тяжелой пищи, что может привести к серьезным проблемам с его здоровьем.

Оценка статьи:
0
Рекомендуем прочитать